Publié par Caroline Martin 

Débarrassez-vous du stress avec la dés-hypnose et les techniques de thérapies brèves

thérapies brèves

Le stress et l'anxiété sont des problèmes de santé mentale courants qui affectent des millions de personnes dans le monde.

Ces conditions peuvent être dévastatrices, entraînant des conséquences néfastes sur la santé physique et émotionnelle des personnes touchées.

Heureusement, il existe maintenant de nouvelles techniques en matière d'hypnose particulièrement efficaces pour traiter le stress et l'anxiété.

Ces techniques sont basées sur les enseignements et principes du Zéro Mental® popularisé par Frédéric Vincent.

Une révolution dans le monde de l'hypnothérapie

Le Changement Rapide est une technique thérapeutique utilisée pour aider les patients à changer rapidement leur comportement, leur état émotionnel ou leur état mental.

Cette technique permet au thérapeute de guide son patient à travers des exercices de visualisation, de respiration, de mouvement et de parole pour l'aider à changer rapidement son état d'esprit, sa perception de lui-même ou d'une situation donnée et par extension à mieux gérer leurs émotions. 

Ce type de thérapie brève est particulièrement indiqué pour les personnes qui cherchent à se débarrasser des comportements nuisibles ou des schémas de pensée négatifs suite à un stress post-traumatique ou dans le cas d'une anxiété chronique (anxiété sociale, phobies etc...).

La dés-hypnose: une alternative non médicamenteuse pour la gestion de l'anxiété 

La dés-hypnose est une autre technique thérapeutique qui aide les patients à se libérer des schémas de pensée négatifs qui alimentent leur stress et leur anxiété.

La dés-hypnose utilise des techniques telles que la suggestion, l'imagerie mentale et la respiration pour aider les patients à se détacher de leurs pensées négatives et à se concentrer sur des pensées positives et constructives.

Cette technique est particulièrement efficace pour les personnes qui ont des pensées récurrentes ou qui sont bloquées dans des schémas de pensée négatifs.

Les avantages des techniques de changement rapide et de dés-hypnose

Les avantages de ces techniques de changement rapide et de dés-hypnose sont nombreux.

Tout d'abord, elles sont rapides et efficaces. Les patients peuvent souvent ressentir une amélioration significative de leurs symptômes après seulement une ou deux séances. 

Cela peut aider les patients à se sentir plus en contrôle de leur état mental et émotionnel, et à reprendre le contrôle de leur vie.

De plus, ces techniques sont non invasives et ne nécessitent pas l'utilisation de médicaments. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui souhaitent éviter les médicaments ou qui ont des réactions négatives aux traitements.

Comment ces techniques peuvent être combinées avec d'autres thérapies pour améliorer leur efficacité ?

Ces techniques peuvent être utilisées en conjonction avec d'autres thérapies, telles que la thérapie cognitivo-comportementale ou la méditation. Cela peut aider à renforcer les résultats de la thérapie et à fournir aux patients une gamme plus large d'outils pour gérer leur stress et leur anxiété.

Alors, les techniques d'hypnose "traditionnelles" et eriksoniennes sont-elles dépassées par ces nouveaux outils de "chirurgie de l'esprit" ?

Bien sûr, les techniques de changement rapide et de dés-hypnose sont des outils efficaces pour aider les personnes souffrant de stress et d'anxiété à gérer leurs symptômes.

Leur principal avantage réside dans leur rapidité et leur efficacité, en plus d'être non-invasives et compatible avec d'autres thérapies.

Si vous êtes à la recherche d'une solution pour gérer votre stress et votre anxiété, envisagez toujours d'explorer ces techniques avec un professionnel de la santé mentale qualifié.

À propos de votre thérapeute

Caroline Martin

Hypnothérapeute depuis 2015, spécialisée dans le sevrage tabagique et le Changement Rapide, j'aide mes patients à arrêter de fumer simplement ou à se débarrasser de troubles divers (phobies, surpoids, anxiété, dépression...) à l'aide de méthode modernes et extrêmement efficaces.

Jean GilletJean Gillet
10:05 01 Jul 22
Voila précisément 2 ans que je suis devenu non-fumeur du jour au lendemain, sans effort, sans stress, sans angoisse ni la moindre nervosité ou irritabilité, grâce à la méthode de Caroline Martin. Je la remercie infiniment. De plus ses 2 séances à 200 euros m’en font économiser 450 chaque mois ! Ca peut vous apportez une motivation supplémentaire !Si vous hésitez encore, courrez-y !
Kathleen FricotKathleen Fricot
05:50 02 Jan 21
Grâce aux deux séances j’ai réussi à ne plus fumer. J étais à 1 paquet par jour. Aujourd’hui je ne fume plus quotidiennement. J’ai cependant par choix gardé la cigarette de l apero avec les copains..
Elise JacquemoudElise Jacquemoud
20:46 02 Dec 20
Une professionnelle à l’écoute et bienveillante ! Je recommande 🙂
cazenave nicolascazenave nicolas
18:17 08 Feb 20
Arrêt du tabac dès la première consultation je recommande les soins de Madame Martin à tous ceux souhaitant se délivrer de l’esclavagisme du tabac ! Encore merci !
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